Формат: AVI Длительность: 1 ч 13 мин Размер файла: 696,26 Mb Язык: Русский Описание:
Этот комплекс упражнений от знаменитой топ-модели был разработан
специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Однако
он оказался актуален для всех, кто желает поддержать или улучшить свою
физическую форму.
Тренировка А (12 минут): Идеальный комплекс упражнений, который поможет
вам быстро вернуть форму. Вы можете выполнять его в любое время, в любой
одежде. Цель тренировки: увеличение гибкости и улучшение кровообращения
с помощью упражнений на растяжку, приседаний, выпадов и правильного
дыхания.
Тренировка В (15 минут): Увеличивает интенсивность работы
сердечно-сосудистой системы. Используя гантели при выполнении этого
комплекса, Вы почувствуете прилив энергии, увеличение выносливости и
прибавление силы. Комплекс включает от
... Читать дальше »
Формат: MP3 Длительность: 03:54:07 Качество звука: 256 кбит/сек Размер файла: 433 Мб Язык: Русский Описание: Сказочная повесть о трогательной девочке по имени Лоскутик и о настоящем
Облаке, о том, как они победили злого короля Фонтаниуса I и его
коварного приближенного Слыша.
Если Вы обнаружили в этой публикации нерабочую ссылку, пожалуйста, сообщите нам об этом! Для этого заполните форму обратной связи указав в теме письма - нерабочая ссылка, а в тексте сообщения укажите название публикации.
Формат: MP3 Длительность: 0:54:32 Качество звука: 256 кбит/сек Размер файла: 100 Мб Язык: Русский Описание: Повесть о мальчике, который однажды высмеял гнома и был за это наказан - превращен в крошечного человека. Унесенный гусем Мартином, Нильс совершает путешествие по стране: узнает обычаи людей, повадки животных, становится участником войны с крысами и борьбы с хитрым лисом Смирре, знакомится с легендами, сказками и народными приданиями.
Формат: mp3 Длительность: 10,4 мин Качество звука: кбит/сек Размер файла: Мб Описание: До захода солнца муравьишке нужно успеть до муравейника добраться. На помощь ему приходят гусеница, кузнечик, водомерка, майский жук и другие букашки.